RELAJACIÓN CROMÁTICA

La preocupación desenfrenada por los resultados puede generar un sufrimiento innecesario en los niños. Se sienten angustiados y ansiosos constantemente, siempre preocupados por si cumplirán o no con las expectativas de los demás. El miedo al fracaso se apodera de ellos, generando un estrés constante que puede afectar negativamente su salud física y emocional.

Alcanzar el éxito en los estudios puede arrazar con la infancia.

La preocupación desenfrenada por los resultados puede generar un sufrimiento innecesario en los niños. Se sienten angustiados y ansiosos constantemente, siempre preocupados por si cumplirán o no con las expectativas de los demás. El miedo al fracaso se apodera de ellos, generando un estrés constante que puede afectar negativamente su salud física y emocional.

Practica la gratitud y sentirás más tranquilidad

La práctica de la gratitud y la atención plena puede ser una forma efectiva de reducir la ansiedad. Al centrarse en las cosas buenas en la vida y estar presente en el momento, las personas pueden sentirse más positivas y menos preocupadas. Si está luchando con la ansiedad, considere incorporar la práctica de la gratitud y la atención plena en su vida diaria.

¿Es una manía o es un Toc?

El término “manía” se refiere a un comportamiento o hábito, que se realiza con frecuencia y que puede ser considerado como una afición o una pasión. Por otro lado, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición mental que afecta considerablemente la vida de quien lo padece.